5 sản phẩm tăng cường miễn dịch quan trọng để giữ cho bạn khỏe mạnh
Thói quen ăn uống giúp tăng cường miễn dịch, chống lại COVID-19 Vì sao nói chanh dây là loại quả tốt cho cơ thể? |
Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng cải thiện sức khỏe của tim bằng cách giảm chất béo có hại. Trong món ăn này có nhiều chất chống oxy hóa góp phần hỗ trợ giảm lượng đường trong cơ thể. Với những người đang ăn kiêng thì đây chính là món ăn tuyệt vời, bởi bơ đậu phộng chứa ít tinh bột bởi khi chỉ chứa 20% carbohydrate.
Với chế độ giảm cân, bạn chỉ cần ăn một lượng bơi đậu phộng nguyên chất vừa phải hoặc có thể sử dụng đậu phộng nguyên hạt. Món ăn này chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp tăng cường chức năng tim và là một lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay hoặc những người theo chế độ ăn kiêng.
Axit oleic, một chất béo không bão hòa đơn có lợi được tìm thấy với tỷ lệ đáng kể trong dầu ô liu, chiếm một nửa chất béo trong bơ đậu phộng. Bơ đậu phộng chứa axit linoleic, là một axit béo omega-6 quan trọng được tìm thấy trong hầu hết các loại dầu thực vật.
Đạm whey hay còn gọi “whey protein”
Trong khi chọn “whey protein”, hãy đảm bảo rằng đó là sản phẩm chính hãng không có chất độn hoặc chất phụ gia. Whey protein có tác dụng cải thiện hiệu suất tập thể dục và tăng sức chịu đựng. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ giảm cân và cải thiện cơ, sức mạnh nếu như sử dụng một cách phù hợp.
Giấm táo
Giấm táo cung cấp một số lợi ích sức khỏe khi loại nước này bao gồm chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa. Vì thế giấm táo có tác dụng giúp giảm cân, giảm cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, sản phẩm này cũng có công dụng giúp trao đổi chất, giải độc, sản xuất hồng cầu và tiêu hóa.
Đường glucoza
Mùa hè đến, điều quan trọng là bạn phải luôn giữ đủ nước cho cơ thể. Vì thế hãy sử dụng Glucose để có thể giảm mệt mỏi khi tập luyện, cung cấp nước cho cơ thể và giúp các cơ nhận được đầy đủ oxy, cải thiện hiệu suất cơ bắp.
Vitamin tổng hợp
Vitamin tổng hợp rất cần thiết để tăng cường khả năng miễn dịch và giúp cơ thể duy cơ chế bảo vệ để chống lại nhiều bệnh tật khác nhau. Bởi sản phẩm này có khả năng hỗ trợ giảm stress oxy hóa, phục hồi cơ bắp và giảm suy nhược cơ thể. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ tổng hợp các tế bào hồng cầu, cải thiện sức mạnh, năng lượng, bổ sung khoáng chất và tăng cường cơ bắp./.
Theo N.Hà/vov.vn
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
12 tác giả, tác phẩm sẽ được trao giải Sáng tạo nội dung số Việt Nam 2024
Tỷ giá USD hôm nay (21/9): Đồng USD thị trường tự do quay đầu giảm
Bộ Tài chính đang tiến hành đánh giá lại mức giảm trừ gia cảnh
Phổ cập bộ nhận diện Ngày Chuyển đổi số quốc gia năm 2024
Nhận định, dự đoán tỷ số West Ham - Chelsea: Chelsea gặp khó ở derby, trận đấu không nhiều bàn thắng
Lấy ý kiến góp ý về tổ chức, hoạt động của UBND phường tại Hà Nội
Khai mạc Festival Thu Hà Nội 2024: Tôn vinh mùa thu lịch sử
Tin khác
Chính thức triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết tại Việt Nam
Y tế 20/09/2024 20:18
Chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 4
Y tế 19/09/2024 16:23
Bổ sung hơn 424 tỷ đồng để thực hiện tiêm chủng mở rộng
Y tế 19/09/2024 12:44
Tiếp nhận 2.077 đơn vị máu trong ngày hội Trung thu cho em 2024
Y tế 18/09/2024 09:19
VNVC tiêm miễn phí gần 200 trẻ trong ngày đầu chiến dịch tăng cường vắc xin sởi
Y tế 17/09/2024 18:43
Gia tăng bệnh nhân mắc vi khuẩn whitmore nhập viện
Y tế 17/09/2024 18:01
Không thu viện phí các khoản không được BHYT thanh toán với nạn nhân bị bão lũ
Y tế 17/09/2024 13:41
Không chủ quan với bệnh da liễu mùa mưa, bão
Y tế 17/09/2024 09:21
Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên thăm, động viên người dân vùng lũ Yên Bái
Y tế 16/09/2024 18:15
Phẫu thuật vi phẫu cứu sống bệnh nhân bị ung thư lưỡi
Y tế 16/09/2024 16:28