Hãy giúp trẻ có đôi mắt tốt
Vitamin B5 - ngôi sao mới trên bầu trời mỹ phẩm dưỡng da | |
Ánh sáng mặt trời giúp ngủ ngon | |
Những bài thuốc chữa bệnh tuyệt vời đơn giản từ quả gấc |
1. Hãy thường xuyên kiểm tra mắt cho trẻ
Dù hầu hết các trường có kiểm tra thị lực đầu năm học nhưng các chuyên gia cho rằng đây không phải là cách đáng tin cậy nhất để theo dõi sức khỏe mắt cho các con. Để tránh việc con em mình đến trường với khả năng nhìn bị mờ, cha mẹ nên đưa bé đi kiểm tra mắt toàn diện hàng năm.
Các mẹ nên nhớ, đừng để đến lúc mắt con cảm thấy có vấn đề mới đi khám, trẻ cần đi khám mắt từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi và sau đó là hàng năm khi bé từ 5 tuổi trở lên.
Ảnh minh hoạ. Nguồn: Internet |
2. Nên sử dụng thiết bị điện tử ít hơn
Thiết bị điện tử gây "nghiện" không chỉ người lớn mà cả trẻ nhỏ, tất nhiên không thể bắt con ngừng dùng những vật dụng này thay vào đó có nhiều cách để bảo vệ con khỏi tác hại của chúng. Hãy chắc chắn là bạn đã lựa chọn thiết bị điện tử có ánh sáng không bị chói loá, hoặc đầu tư màn hình giảm chói cho con.
Cuối cùng, thực hiện quy tắc 20-20-20 của chuyên gia: "Cứ 20 phút nhìn đi chỗ khác ở khoảng cách ít nhất 6 mét trong khoảng 20 giây". Điều đó giúp cho đôi mắt được nghỉ ngơi đôi chút và có thể giúp tránh được những rắc rối do tiếp xúc quá nhiều với máy tính bảng có thể gây ra.
3. Tránh tia UV
Tiếp xúc với tia cực tím có thể gây đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, và thậm chí cả một số bệnh ung thư mắt nữa. Không chỉ đi biển con bạn mới cần đến kính mát, bạn hãy chuẩn bị sẵn sàng kính cho bé mỗi khi ra ngoài trời nắng, và bạn cũng cần chắc chắn mắt kính bạn đang dùng cho con đáp ứng được tiêu chí an toàn và tránh tia UV tốt nhất.
3. Nếu bé bị cận, hãy tôn trọng sở thích của con, để cho con lựa chọn loại kính chúng yêu thích
Để tránh cho bé cảm thấy mình khác biệt khi đeo kính, bạn hãy để bé tự lựa chọn kính cho mình, khi cảm thấy yêu thích, bé sẽ có xu hướng đeo kính nhiều hơn. Và quan trọng là điều đó giúp bé nhận ra kính là một phần trong cuộc sống của mình.
4. Hãy cho bé ăn những thức ăn tốt cho mắt
Các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E và omega-3 đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe mắt của trẻ, do đó hãy đảm bảo rằng bạn kết hợp chúng vào bữa ăn cho con.
5. Và cuối cùng, hãy làm gương cho bé
Bạn hãy thường xuyên đi khám mắt định kỳ, hạn chế dùng thiết bị điện tử và có chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng thường xuyên cho mắt. Các bé sẽ luôn dõi theo cha mẹ chúng, không có gì khó để tạo cho con thói quen tốt từ chính bản thân mình.
Khánh Ly (TH)
Có thể bạn quan tâm
Nên xem
Gần 1.000 người hưởng ứng hiến máu Ngày Chủ nhật đỏ cùng Amway Việt Nam
Ban Vận động cứu trợ Trung ương đã tiếp nhận 1.628 tỷ đồng từ các tập thể, cá nhân
Kỷ nguyên vươn mình của dân tộc bắt đầu từ tư duy và hành động
Khơi dậy tình yêu và khát vọng phát triển Thủ đô
Chính thức triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết tại Việt Nam
“Con quay Đại chiến VASI 2024”: Thúc đẩy bước tiến mới trong ngành công nghiệp chế tạo
LĐLĐ quận Hoàng Mai thăm, tặng quà nhân dân bị ngập lụt tại Sơn Tây
Tin khác
Chính thức triển khai tiêm vắc xin sốt xuất huyết tại Việt Nam
Y tế 20/09/2024 20:18
Chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 4
Y tế 19/09/2024 16:23
Bổ sung hơn 424 tỷ đồng để thực hiện tiêm chủng mở rộng
Y tế 19/09/2024 12:44
Tiếp nhận 2.077 đơn vị máu trong ngày hội Trung thu cho em 2024
Y tế 18/09/2024 09:19
VNVC tiêm miễn phí gần 200 trẻ trong ngày đầu chiến dịch tăng cường vắc xin sởi
Y tế 17/09/2024 18:43
Gia tăng bệnh nhân mắc vi khuẩn whitmore nhập viện
Y tế 17/09/2024 18:01
Không thu viện phí các khoản không được BHYT thanh toán với nạn nhân bị bão lũ
Y tế 17/09/2024 13:41
Không chủ quan với bệnh da liễu mùa mưa, bão
Y tế 17/09/2024 09:21
Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên thăm, động viên người dân vùng lũ Yên Bái
Y tế 16/09/2024 18:15
Phẫu thuật vi phẫu cứu sống bệnh nhân bị ung thư lưỡi
Y tế 16/09/2024 16:28